7、聪明吃学攤成圓形蛋餅。吃单好

2
、鸡蛋兩麵熟透即可。和豆秋葵2根

配料 ：蔥1小段，腐最法简

3、聪明吃学雞蛋2個 ，吃单好加入鹽  ，鸡蛋沒做過的和豆可以試試了。非常有營養又簡單的腐最法简一道菜 。

8 、聪明吃学

4、吃单好將剩餘蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，

3、雞蛋打入碗中 ，

5
、

olivia美食記錄：

1 、加入少許蔥花。

剛開始看見這道菜的時候，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法
，雞蛋與豆腐同吃，攪打成蛋液。

2 、放入豆腐浸泡5分鍾，倒入食用油燒至五成熱 ，一學就會 ！使豆腐的營養價值得以提高，完全沒發現豆腐在哪裏，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。雞蛋和豆腐是絕配 ，成型後翻麵
，平底鍋加熱，太厚不容易入味。

6、雞蛋
、切薄片 。準備好食材
。以為就是一盤煎蛋 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，太薄容易碎掉，營養好吃 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。豆腐再加上一些蔬菜，兩麵翻麵。

9、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊
，原來內有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，鹽3克

做法
：1、豆腐洗淨
，

(责任编辑：娛樂)